Coniuga i benefici dello Spinning tradizionale con quelli che derivano dall'eseguirlo in acqua. Combatte la cellulite, garantisce miglioramenti cardiovascolari e, cosa fondamentale, annulla o riduce al minimo i rischi di trauma muscolare o articolare.

Acqua Circuit Training si basa sul principio del circuito a stazioni ed è ideale per migliorare il tono muscolare e il sistema cardiovascolare. Sotto la guida di un istruttore, si eseguono esercizi mirati con recuperi specifici tra una stazione e l’altra. Il tutto accompagnato da musica e dall’utilizzo di attrezzi per aumentare il coinvolgimento dei partecipanti.

Ripropone in acqua le tecniche della boxe, senza rischi di traumi e contatti con l'avversario. Lavorano i muscoli della parte superiore e inferiore del corpo: tonifica l’addome per via dei continui movimenti volti a stabilizzare il corpo l'esecuzione degli esercizi.

È un allenamento acquatico specifico della nostra scuola. Consiste in una pertica con base circolare, fissata con ventose, con la quale eseguire una varietà di esercizi di tonificazione e rafforzamento muscolare, oltre a molteplici tipologie di prese. Adatta a chiunque desideri un corpo snello e rassodato.